‘Capgras Delusion’ ?

  मानव मस्तिष्क की अनदेखी दुनिया:   एक विशेष श्रृंखला-2

Lucknow [ Report By- Jyotirmay yadav ]

 "मानव में विकृत मस्तिष्क बीमारियों और न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर्स" की एक विशेष श्रृंखला  के माध्यम से हम उन मानसिक और दृष्टिगत बीमारियों पर प्रकाश डालेंगे जो सामान्य नज़र से दिखाई नहीं देतीं, लेकिन व्यक्ति के व्यवहार और जीवन पर गहरा असर डालती हैं।

इस सीरीज़ का उद्देश्य है कि आप अपने आस-पास ऐसे लोगों को पहचानें 

 ‘Capgras Delusion’ ? 

(अपने ही घरवालों को पराया और धोखेबाज़ समझने लगते हैं लोग..)

सोचिए, कोई अपनी मां को देखकर कहे — “ये मेरी मां नहीं हैं, कोई और बनकर आ गई हैं।” या कोई पति अपनी पत्नी को देखकर बोले — “ये मेरी असली पत्नी नहीं है, ये उसका हमशक्ल है जो मुझे नुकसान पहुंचाना चाहता है।”

यह कोई फिल्मी सीन नहीं, बल्कि एक दुर्लभ मानसिक भ्रम है जिसे कहते हैं — Capgras Delusion। इस बीमारी में व्यक्ति अपने करीबियों — माता-पिता, जीवनसाथी, बच्चे या दोस्त — को पहचानने से इनकार कर देता है। उसे लगता है कि असली व्यक्ति की जगह कोई ‘डुप्लीकेट’ आ गया है।

📚 क्या है Capgras Delusion?

Capgras Delusion एक साइकोन्यूरोलॉजिकल भ्रम है जिसमें मस्तिष्क की पहचान प्रणाली गड़बड़ा जाती है। मरीज को किसी प्रिय व्यक्ति का चेहरा तो पहचान में आता है, लेकिन उससे जुड़ी भावनात्मक पहचान टूट जाती है।

वह मानने लगता है कि सामने वाला इंसान असली नहीं है, बल्कि उसकी कॉपी या हमशक्ल है जो उसे नुकसान पहुँचा सकता है।

📌 लक्षण क्या हैं?

मरीज कहता है कि उसका कोई करीबी "बदला हुआ है"

लगातार यह दावा करता है कि सामने वाला असली नहीं है

घर के सदस्य या देखभाल करने वालों से बचता है, कभी-कभी आक्रामक भी हो सकता है

कुछ मामलों में सिर्फ एक व्यक्ति को लेकर ऐसा भ्रम होता है, बाकी सब सामान्य लगते हैं

👁‍🗨 ऐसा क्यों होता है?

विशेषज्ञों का मानना है कि यह समस्या मस्तिष्क के "चेहरा पहचानने" वाले हिस्से (fusiform gyrus) और भावनात्मक प्रतिक्रिया देने वाले हिस्से (amygdala) के बीच संबंध टूटने के कारण होती है।

चेहरा तो पहचान में आ जाता है, लेकिन उससे जुड़ी भावनात्मक अनुभूति नहीं आती — जिससे भ्रम पैदा होता है।

⚠ क्यों है यह खतरनाक?

Capgras Delusion से पीड़ित व्यक्ति घरवालों को दुश्मन मान सकता है

कभी-कभी मरीज हिंसक भी हो सकता है

अगर समय पर इलाज न मिले तो यह भ्रम गहराता जाता है और रिश्तों को तोड़ सकता है

🩺 क्या है इलाज?

साइकोथैरेपी और केयरफुल काउंसलिंग

एंटीसाइकोटिक दवाइयाँ (अगर भ्रम अधिक हो)

न्यूरोलॉजिकल कारण हो तो MRI और ब्रेन स्कैन की जरूरत

परिवार को भी शिक्षित करना जरूरी ताकि मरीज से सही व्यवहार हो सके

🙏 क्या करें?

👉 अगर कोई अपने करीबी को पहचानने से इनकार कर रहा है, या कहता है कि “ये असली नहीं है”, तो उसे पागल न कहें।

👉 यह Capgras Delusion हो सकता है — एक गंभीर लेकिन इलाज योग्य भ्रम।

👉 डॉक्टर से सलाह लें, और भावनात्मक सहयोग दें।

📣  विशेष अपील:

मस्तिष्क भी आंखों को धोखा दे सकता है।

Capgras Delusion जैसे अदृश्य मानसिक भ्रम को समझना ज़रूरी है — वरना रिश्ते टूटेंगे, और ज़िंदगी बिखर सकती है।

मस्तिष्क विकार PMO

 मानव मस्तिष्क की अनदेखी दुनिया: आज से  एक विशेष श्रृंखला

Lucknow [ Report By- Jyotirmay yadav ]

आज से हम "मानव में विकृत मस्तिष्क बीमारियों और न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर्स" की एक विशेष श्रृंखला शुरू कर रहे हैं। इस श्रंखला के माध्यम से हम उन मानसिक और दृष्टिगत बीमारियों पर प्रकाश डालेंगे जो सामान्य नज़र से दिखाई नहीं देतीं, लेकिन व्यक्ति के व्यवहार और जीवन पर गहरा असर डालती हैं।

इस सीरीज़ का उद्देश्य है कि आप अपने आस-पास ऐसे लोगों को पहचानें 

 (PMO) Prosopometamorphopsia ?

🧠 चेहरे लगते हैं ‘दानवों’ जैसे: जब आंखें धोखा देने लगती हैं 

— एक रहस्यमय मस्तिष्क विकार की कहानी!

 ज़रा सोचिए, अगर आपके सामने बैठा कोई अपना अचानक किसी डरावनी फिल्म के किरदार जैसा दिखने लगे — नाक टेढ़ी, आंखें उभरकर बाहर, और चेहरा असामान्य रूप से खिंचा हुआ। यह कोई सपना या मानसिक भ्रम नहीं, बल्कि एक दुर्लभ दृष्टिगत न्यूरोलॉजिकल बीमारी है — Prosopometamorphopsia (PMO)।

🔍 क्या है Prosopometamorphopsia (PMO)?

यह एक दृष्टि-संबंधी मस्तिष्क विकार है, जिसमें व्यक्ति वास्तविक चेहरों को विकृत, डरावना या असामान्य रूप में देखता है। यह कोई मनोविकृति नहीं, बल्कि मस्तिष्क में दृश्य प्रक्रिया गड़बड़ाने का परिणाम होता है।

हाल ही में डार्टमाउथ यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस स्थिति से ग्रसित एक 58 वर्षीय व्यक्ति के अनुभव को कम्प्यूटर द्वारा पहली बार सजीव रूप में दर्शाया।

🔎 लक्षण क्या हैं?

सामने देखे गए चेहरे विकृत, असामान्य या डरावने दिखते हैं

स्क्रीन या फोटो में वही चेहरा सामान्य दिखाई देता है

मरीज को भ्रम नहीं होता, वह जानता है कि उसका दिमाग ग़लत छवि बना रहा है

कई बार सामाजिक दूरी, भय या अवसाद का सामना करना पड़ता है

💡 क्या यह मानसिक बीमारी है?

नहीं। अक्सर इस रोग को स्किज़ोफ्रेनिया जैसी मानसिक बीमारियों के रूप में ग़लत समझा जाता है। लेकिन PMO नेत्र-प्रेरित मस्तिष्कीय भ्रम है, न कि कोई मनोरोग।

👩‍⚕ इलाज संभव है?

सही पहचान के बाद एंटी-एपिलेप्टिक दवाइयाँ

विशेष रंगीन लेंस या चश्मे

न्यूरो-विज़ुअल थैरेपी

परामर्श और सामाजिक सहयोग

🙋‍♂ क्या ऐसे लोग सामान्य जीवन जी सकते हैं?

हां, अगर समय पर निदान हो जाए, तो PMO से ग्रसित व्यक्ति सामान्य जीवन जी सकता है। वे मानसिक रूप से सजग होते हैं, कार्यक्षमता बनी रहती है, बस उन्हें चेहरों की गलत छवि परेशान करती है।

क्या हैं ‘जैविक गांजा’ एंडोकैनाबिनॉइड्स ?

🧠 "नशा मस्तिष्क के भीतर !" – वैज्ञानिकों ने खोजा कि हमारा दिमाग खुद बनाता है गांजे जैसा केमिकल

नई रिसर्च ने खोला मस्तिष्क का ‘नेचुरल हाई’ सीक्रेट – जानिए कैसे होता है ये कमाल

 ज्योतिर्मय यादव की विस्तृत रिपोर्ट, I लखनऊ से I

जब हम वनस्पतिक"मारिजुआना" या "गांजा" सुनते हैं, तो हमारे मन में एक नशीली चीज़ की छवि बनती है जो आमतौर पर बाहर से ली जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारा मस्तिष्क खुद अपने अंदर 'मारिजुआना-जैसे तत्व' बना सकता है? और वो भी बिना किसी बाहरी पदार्थ के!

🌿🧠 वनस्पतिक/प्राकृतिक गांजा और ‘जैविक गांजा’ में क्या है समानता?

"मारिजुआना" या "गांजा"भले ही  पौधे से आता है और दूसरा  ‘जैविक गांजा’ एंडोकैनाबिनॉइड्स हमारे मस्तिष्क से, लेकिन दोनों के पीछे की जैविक क्रिया आश्चर्यजनक रूप से मिलती-जुलती है।

यहां देखें कैसे ‘जैविक गांजा’और वनस्पतिक/प्राकृतिक गांजा शरीर पर एक जैसे असर करते हैं:

  1.वनस्पतिक/प्राकृतिक गांजा (THC)🌱 स्रोत भांग (Cannabis plant),🧪 सक्रिय तत्व THC Tetrahydrocannabinol),🎯 असर कहाँ होता है? CB1 और CB2 रिसेप्टर्स,🧠 प्रभाव नशा, मूड चेंज, भूख, दर्द राहत तनाव कम, मूड सुधरना, दर्द कम,🕒 अवधि लंबे समय तक रह सकता है,⚠ नियंत्रण बाहर से लिया जाता है – डोज़ पर निर्भर

2. मस्तिष्क का ‘जैविक गांजा’ (Anandamide / 2-AG)

🌱 स्रोत मस्तिष्क और शरीर की कोशिकाएं,🧪 सक्रिय तत्व Endocannabinoids,🎯 असर कहाँ होता है? CB1 और CB2 रिसेप्टर्स,प्रभाव नशा, मूड चेंज, भूख, दर्द राहत तनाव कम, मूड सुधरना, दर्द कम,🕒 अवधि कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटे तक ही,⚠ नियंत्रण शरीर ज़रूरत अनुसार खुद नियंत्रित करता है                

🔄 समानता:

दोनों मस्तिष्क के एक ही रिसेप्टर्स (CB1/CB2) पर असर डालते हैं, जिससे हमें सुख, विश्राम, भूख या हँसी का अनुभव होता है।

🚫 अंतर:

प्राकृतिक गांजा लंबे समय तक और अनियंत्रित तरीके से असर करता है, जिससे आदत या मानसिक प्रभाव बढ़ सकते हैं।

जबकि ‘जैविक गांजा’ मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित, अस्थायी और सुरक्षित होता है।

गांजा की असली शक्ति ‘बाहर’ नहीं, हमारे ‘अंदर’ ही है।

प्राकृतिक गांजा भले ही तेज असर दे, लेकिन मस्तिष्क का स्वयं निर्मित ‘नेचुरल गांजा’ कहीं ज्यादा संतुलित, सुरक्षित और टिकाऊ समाधान है — यदि जीवनशैली और खानपान सही हो।

हाल की वैज्ञानिक शोधों ने इस बात की पुष्टि की है कि मानव मस्तिष्क में प्राकृतिक रूप से "एंडोकैनाबिनॉइड्स"‘जैविक गांजा’ (Endocannabinoids) नामक यौगिक बनते हैं, जिनका असर मारिजुआना में पाए जाने वाले THC (Tetrahydrocannabinol) जैसा होता है।

🔬 क्या हैं ‘जैविक गांजा’एंडोकैनाबिनॉइड्स ?

एंडोकैनाबिनॉइड्स वे रासायनिक यौगिक हैं जो मस्तिष्क और शरीर में स्वतः उत्पन्न होते हैं। इनका नाम इसीलिए "कैनाबिनॉइड्स" पड़ा क्योंकि ये उसी रिसेप्टर (CB1 और CB2) को सक्रिय करते हैं जिसे गांजे का THC करता है।ये मारिजुआना में पाए जाने वाले THC की तरह मस्तिष्क के CB1 और CB2 रिसेप्टर्स पर असर डालते हैं, लेकिन बिना नशे की लत और खतरों के।

इनका काम है:

✔ मूड सुधारना

✔ तनाव घटाना

✔ दर्द कम करना

✔ याददाश्त और नींद को संतुलित रखना

🧪 कैसे बनते हैं ये मस्तिष्क में ?

एंडोकैनाबिनॉइड्स विशेष फैटी एसिड से बनते हैं। दो प्रमुख प्रकार हैं:

Anandamide (आनंदामाइड) – नाम संस्कृत के ‘आनंद’ से आता है

2-AG – एक और फैटी-एसिड-डेराइव्ड मॉड्यूल

इनका उत्पादन विशेष मानसिक और शारीरिक अवस्थाओं में होता है — जैसे ध्यान, व्यायाम, सेक्स, खुशी या सुकून के पल।

💡 क्या ये THC से अलग हैं?

जी हाँ — THC बाहरी होता है, गांजे से आता है। लेकिन एंडोकैनाबिनॉइड्स पूरी तरह शरीर के भीतर से बनते हैं, और इनका असर भी नियंत्रित होता है।

अत: यह एक तरह का 'नेचुरल, सेफ हाई' है — बगैर नुकसान के।

✅ एंडोकैनाबिनॉइड्स के लाभ

तनाव से राहत – कॉर्टिसोल स्तर को संतुलित करते हैं

दर्द में राहत – माइग्रेन और क्रॉनिक पेन में मददगार

बेहतर नींद – गहरी, पुनर्स्थापक नींद को बढ़ावा

मूड और फोकस – डोपामाइन व सेरोटोनिन को नियंत्रित करके मूड सुधारते हैं

⚠ जोखिम तब, जब THC हो बाहरी और अत्यधिक

जब THC बाहर से (मारिजुआना) लिया जाता है और बार-बार लिया जाता है, तो शरीर का प्राकृतिक सिस्टम असंतुलित हो सकता है:

स्मृति दोष , प्रेरणा में गिरावट, मानसिक भ्रम (psychosis),हार्मोनल गड़बड़ियाँ,लत का खतरा

🤝 एंडोर्फिन बनाम एंडोकैनाबिनॉइड्स: क्या फर्क है?

बिंदु एंडोर्फिन्स एंडोकैनाबिनॉइड्स

उत्पत्ति न्यूरोपेप्टाइड्स (प्रोटीन आधारित) फैटी एसिड से उत्पन्न न्यूरोकेमिकल्स

रिसेप्टर ओपिओइड रिसेप्टर्स CB1 और CB2 रिसेप्टर्स

ट्रिगर व्यायाम, हँसी, दर्द, प्रेम ध्यान, व्यायाम, खुशी, नींद

भूमिका दर्द को दबाना, सुकून देना मूड, भूख, दर्द, नींद और मेमोरी में संतुलन

➡ आज वैज्ञानिक मानते हैं कि "रनर्स हाई" सिर्फ एंडोर्फिन से नहीं, बल्कि एंडोकैनाबिनॉइड्स से भी होता है!🧠 एंडोर्फिन क्या  है ?

एंडोर्फिन मुख्य रूप से मस्तिष्क (brain) और रीढ़ की हड्डी (spinal cord) में स्थित पिट्यूटरी ग्रंथि (Pituitary gland) और हाइपोथैलेमस (Hypothalamus) द्वारा बनाया जाता है।

⚙ एंडोर्फिन क्या करता है?

दर्द कम करता है – ये शरीर के प्राकृतिक पेनकिलर होते हैं।

सुखद अनुभूति देते हैं – खुशी, प्रेम, ध्यान (meditation), व्यायाम आदि से एंडोर्फिन बढ़ता है।

तनाव कम करता है – यह स्ट्रेस हार्मोन को कम करने में मदद करता है।

नींद सुधारता है – एंडोर्फिन बेहतर नींद को बढ़ावा देता है।

🏃‍♀ एंडोर्फिन बढ़ाने के तरीके:

व्यायाम (Exercise) – खासकर दौड़ना, तैरना, योग

हँसी (Laughter)

ध्यान (Meditation)

संगीत सुनना

किसी को गले लगाना या प्यार जताना

एंडोर्फिन एक प्राकृतिक "feel-good" हार्मोन है जो मस्तिष्क में बनता है और दर्द को कम करने, मूड सुधारने और तनाव घटाने में मदद करता है।

🔍 शोध क्या कहते हैं?

🧪 Nature Neuroscience (2024) में प्रकाशित एक अध्ययन में यह सामने आया कि ध्यान करने से मस्तिष्क में आनंदामाइड का स्तर 40% तक बढ़ सकता है।

🧠 Harvard Medical School के अनुसार, व्यायाम के बाद मिलने वाला "फील गुड" अहसास एंडोकैनाबिनॉइड्स की वजह से होता है, न कि सिर्फ एंडोर्फिन से।

 मस्तिष्क ही सबसे बेहतर 'हाई' का ज़रिया है!

अगर आप चाहें तो व्यायाम, ध्यान, और अच्छी नींद से अपना नेचुरल THC खुद पैदा कर सकते हैं।

बिना किसी नशे के, प्राकृतिक सुख, शारीरिक सुकून, और मानसिक स्पष्टता संभव है — वो भी आपके ही मस्तिष्क की देन!

इस तंत्र के मुख्य  केमिकल हैं:

✔ Anandamide (आनंदामाइड)

✔ 2-AG (2-Arachidonoylglycerol)

इनका कार्य बिल्कुल THC जैसा है — यानी मारिजुआना का सक्रिय नशीला घटक।

⚙ मस्तिष्क किन परिस्थितियों में खुद बनाता है ये 'गांजा-जैसे' केमिकल?

मस्तिष्क ये एंडोकैनाबिनॉइड्स विशेष परिस्थितियों में बनाता है — जब शरीर को मानसिक या शारीरिक संतुलन बनाए रखने की जरूरत होती है। जैसे:

स्थिति विवरण

✅ तेज व्यायाम (Running, Cardio) "रनर्स हाई" जैसी अनुभूति इन्हीं से आती है

✅ ध्यान, योग, मेडिटेशन गहरी शांति में मस्तिष्क आनंदामाइड रिलीज करता है

✅ तनाव के दौरान शरीर तनाव को कम करने के लिए इन्हें रिलीज करता है

✅ प्रेम या सेक्स के दौरान आनंद व संतोष की भावना बढ़ती है

✅ गहरी नींद या REM sleep मस्तिष्क की सफाई और ताजगी के लिए रसायन निकलते हैं

✅ हँसी और सामाजिक जुड़ाव न्यूरोकेमिकल्स का सामंजस्य बढ़ता है

⚠ अगर ये ‘जैविक गांजा’ ज़रूरत से ज्यादा बनने लगे तो क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं ?

हालांकि एंडोकैनाबिनॉइड्स शरीर के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन अत्यधिक सक्रियता (Hyperactivation) या लगातार ऊँचा स्तर मस्तिष्क और शरीर पर नकारात्मक असर डाल सकता है:

❌ स्मृति में गिरावट

अत्यधिक CB1 रिसेप्टर एक्टिवेशन से हिप्पोकैम्पस (मेमोरी सेंटर) प्रभावित हो सकता है।

❌ अति भावुकता या निर्णय क्षमता में कमी

ज्यादा आनंदामाइड का प्रभाव भावनात्मक निर्णयों और ध्यान पर पड़ सकता है।

❌ नींद चक्र में गड़बड़ी

थोड़ा लाभकारी, पर अधिक मात्रा में आने से गहरी नींद प्रभावित हो सकती है।

❌ डोपामाइन सिस्टम की गड़बड़ी

हमेशा “फील गुड” स्टेट में रहने की आदत लग सकती है, जिससे वास्तविक जीवन की चुनौतियों से निपटना कठिन हो जाता है।

❌ मनोविकार (Psychosis) का खतरा (यदि बाहरी THC का उपयोग लगातार हो)

जो लोग पहले से बाहरी गांजा लेते हैं, उनके दिमाग का एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम असंतुलित हो जाता है, जिससे स्किज़ोफ्रेनिया या मानसिक भ्रम जैसी स्थितियाँ पैदा हो सकती हैं।

🧠 क्या कहता है शोध ?

🧪 2023 – Journal of Neuroscience में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लंबे समय तक उच्च स्तर का आनंदामाइड रखने से मेमोरी पर नकारात्मक असर देखा गया।

📘 Harvard Medical School की रिपोर्ट बताती है कि दैनिक ध्यान और नियंत्रित व्यायाम से एंडोकैनाबिनॉइड का स्तर संतुलन में रहता है, पर कृत्रिम स्टिमुलेशन (जैसे THC ड्रग्स) लंबे समय में हानिकारक हो सकता है।

🤝 एंडोर्फिन्स बनाम एंडोकैनाबिनॉइड्स – एक संतुलन जरूरी

इन दोनों का मिलाजुला असर ही हमारे मूड और मानसिक स्वास्थ्य को तय करता है। यदि किसी एक का असंतुलन हो जाए — जैसे अत्यधिक ‘जैविक गांजा’ — तो व्यवहार, स्मृति और निर्णय पर असर पड़ सकता है।

🔍 कैसे पहचानें जब मस्तिष्क में ‘जैविक गांजा’ जरूरत से ज़्यादा बनने लगे?

हालांकि इसका डायरेक्ट मेडिकल टेस्ट (जैसे ब्लड में THC) उपलब्ध नहीं है, लेकिन वैज्ञानिकों ने कुछ व्यवहारिक और मानसिक संकेत पहचाने हैं, जिनसे यह समझा जा सकता है कि व्यक्ति के मस्तिष्क में एंडोकैनाबिनॉइड्स जरूरत से ज्यादा सक्रिय हो सकते हैं:

संभावित लक्षण विवरण

😶 अत्यधिक निष्क्रियता व्यक्ति बेहद आरामतलब, सुस्त और 'जो होगा देखा जाएगा' टाइप बन जाता है

🔁 मनोदशा में बार-बार बदलाव खुशी से उदासी, और फिर अचानक तटस्थता की स्थिति

🧩 ध्यान और स्मृति में गिरावट बातें भूलना, निर्णय में असमर्थता, काम में फोकस न रहना

😅 दबाव या संकट में भी अस्वाभाविक शांत व्यवहार जहाँ घबराहट होनी चाहिए, वहाँ अनावश्यक ठंडापन

😵‍💫 थोड़ा-थोड़ा "डिस्कनेक्ट" रहना व्यक्ति थोड़ा सा “ऑफ” या “दुनिया से कटा” महसूस कर सकता है

👨‍⚕ नोट: यह सभी लक्षण तभी मायने रखते हैं जब वे लगातार बने रहें और व्यक्ति की दैनिक कार्यक्षमता पर असर डालें। आवश्यकता हो तो न्यूरो-साइकोलॉजिकल मूल्यांकन या फंक्शनल MRI जैसे टूल्स से एंडोकैनाबिनॉइड प्रणाली की कार्यप्रणाली का गहराई से परीक्षण किया जा सकता है (अभी सीमित स्तर पर रिसर्च में प्रयुक्त)।

⚖ क्या ज़रूरत से ज़्यादा ‘जैविक गांजा’ व्यक्ति को आपराधिक बना सकता है?

वैज्ञानिक शोध और मनोविज्ञान यह स्पष्ट करते हैं कि एंडोकैनाबिनॉइड्स की अत्यधिक सक्रियता सीधे अपराध का कारण नहीं होती, लेकिन यह कुछ परिस्थितियों में व्यक्ति के सोचने, प्रतिक्रिया देने और निर्णय लेने की क्षमता को इस हद तक प्रभावित कर सकती है कि वह समाजविरोधी या जोखिम भरे कार्य कर बैठे।

🚨 संभावित प्रभाव जो आपराधिक प्रवृत्ति को प्रेरित कर सकते हैं:

व्यवहार सामाजिक खतरा

😐 भावनात्मक सुन्नता (Emotional Blunting) व्यक्ति को दूसरों के दुःख या नियमों की परवाह नहीं रहती

🧠 निर्णय क्षमता में गिरावट गलत और सही का फर्क समझने में कमी

🌀 रियलिटी से डिस्कनेक्ट व्यक्ति को अपनी हरकतों के परिणामों का आभास नहीं होता

😡 संवेगों पर नियंत्रण की कमी कुछ मामलों में अचानक चिढ़, गुस्सा या आक्रामकता

📚 वैज्ञानिक संदर्भ:

Frontiers in Psychiatry (2022) में प्रकाशित एक अध्ययन में यह पाया गया कि एंडोकैनाबिनॉइड प्रणाली की गड़बड़ी, खासकर CB1 रिसेप्टर की अत्यधिक सक्रियता, impulse control disorders (जैसे क्रोध या अचानक किया गया अपराध) से जुड़ी हो सकती है।

Cannabis Use Disorder से जूझ रहे लोगों में भी यह देखा गया है कि वे कम भावनात्मक जुड़ाव और जिम्मेदारियों से पलायन जैसे लक्षणों के साथ कभी-कभी समाजविरोधी व्यवहार की ओर बढ़ते हैं — भले ही वह आपराधिक रूप न लें।

👉 ज़रूरत से ज़्यादा ‘जैविक गांजा’ (एंडोकैनाबिनॉइड्स) स्वभाव को इतना बदल सकता है कि व्यक्ति अनजाने में कानून या सामाजिक मर्यादा तोड़ दे, खासकर यदि उसकी मानसिक स्वास्थ्य पृष्ठभूमि पहले से अस्थिर हो।

यह अपराध नहीं बनाता — लेकिन अपराध की ओर धकेलने वाला ‘जोखिम कारक’ बन सकता है।

⚖ क्या यह शांत मस्तिष्क समाज के लिए खतरा बन सकता है?

एंडोकैनाबिनॉइड्स की अधिकता व्यक्ति को सीधे अपराधी नहीं बनाती, लेकिन यह उसकी मानसिक स्थिति को इस कदर बदल सकती है कि:

वह दूसरों की भावनाओं या सामाजिक नियमों की परवाह करना छोड़ देता है

निर्णय लेने की क्षमता कमज़ोर हो जाती है

संवेगों पर नियंत्रण घटता है, जिससे अचानक गुस्सा या हिंसक प्रतिक्रिया संभव है

व्यक्ति रियलिटी से disconnected महसूस कर सकता है

🧪 Frontiers in Psychiatry (2022) के अनुसार, जब यह तंत्र असंतुलित होता है तो कुछ व्यक्तियों में इम्पल्स कंट्रोल डिसऑर्डर विकसित हो सकता है — जो समाजविरोधी हरकतों का आधार बन सकता है।

➡ यानी यह एक "खामोश खतरा" है — जो बाहर से शांत, पर भीतर से असंतुलित हो सकता है।

🤝 एंडोर्फिन बनाम एंडोकैनाबिनॉइड्स: फर्क जानिए

पहलू एंडोर्फिन्स एंडोकैनाबिनॉइड्स

प्रकृति न्यूरोपेप्टाइड (प्रोटीन) फैटी एसिड से बने न्यूरोकैमिकल्स

रिसेप्टर ओपिओइड रिसेप्टर CB1, CB2 रिसेप्टर

कार्य दर्द, सुकून मूड, दर्द, नींद, भूख

ट्रिगर हँसी, चोट, प्यार ध्यान, व्यायाम, खुशी

🧭 निष्कर्ष: ‘नेचुरल हाई’ – वरदान भी, चेतावनी भी

आपका मस्तिष्क एक जैविक "हाई मशीन" है — जो आपको बिना किसी नशे के सुकून दे सकता है।

लेकिन यह संतुलन ज़रूरी है — वरना यह वही सुकून आपको सामाजिक तौर पर तोड़ भी सकता है।

🔔 सच्चा संतुलन तब है जब मस्तिष्क का ‘गांजा’ खुद बने... लेकिन बेकाबू न हो!

🍀 कैसे बनाए रखें इसका प्राकृतिक और संतुलित स्तर? – आहार, व्यायाम और जीवनशैली से

🏋‍♂ 1. व्यायाम और योग

गतिविधि लाभ

🏃‍♂ Running (30–40 मिनट) “रनर्स हाई” से आनंदामाइड रिलीज

🚴‍♀ साइकलिंग, स्विमिंग एंडोकैनाबिनॉइड्स + एंडोर्फिन

🧘 योगासन (विशेष: वज्रासन, त्रिकोणासन) तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव

🧘‍♂ प्राणायाम (अनुलोम-विलोम, भ्रामरी) मस्तिष्क शांति और संतुलन

🕉 मेडिटेशन (10–20 मिनट) थेटा वेव्स सक्रिय, आनंदामाइड में वृद्धि

🥗 2. आहार जो एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम को पोषित करता है

खाद्य पदार्थ क्या करता है?

🥑 Avocado, बादाम, अखरोट ओमेगा-3 व फैटी एसिड से Anandamide बनता है

🍫 डार्क चॉकलेट (85%+) Anandamide को तोड़ने वाले enzyme को धीमा करता है

🌶 मिर्च (Capsaicin) शरीर में प्राकृतिक दर्द निवारक सक्रिय करता है

🫒 ऑलिव ऑयल, अलसी तेल CB1/CB2 रिसेप्टर को सक्रिय करता है

🍵 ग्रीन टी, तुलसी की चाय तनाव घटाकर संतुलन बनाए रखता है

🥦 ब्रोकली, पालक मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमीटर को सहारा देता है

🌞 3. जीवनशैली व आदतें

🌅 सुबह की धूप लेना – Vitamin D एंडोकैनाबिनॉइड गतिविधि बढ़ाता है

📴 फोन और स्क्रीन से ब्रेक – ध्यान व मानसिक विश्राम

🧑‍🤝‍🧑 गहरे सामाजिक संबंध – ऑक्सीटोसिन और एंडोकैनाबिनॉइड दोनों में वृद्धि

🎨 रचनात्मक गतिविधियाँ – जैसे संगीत, चित्रकारी, लेखन

💤 अच्छी नींद (7–8 घंटे) – मस्तिष्क में रसायनों का पुनर्संतुलनगांजा की असली शक्ति ‘बाहर’ नहीं, हमारे ‘अंदर’ ही है।

वनस्पतिक गांजा भले ही तेज असर दे, लेकिन मस्तिष्क का स्वयं निर्मित ‘जैविक गांजा’कहीं ज्यादा संतुलित, सुरक्षित और टिकाऊ समाधान है — यदि जीवनशैली और खानपान सही हो।

व्यक्ति-विशेष:

 

  प्रेम नारायण यादव

(अवकाश प्राप्त विशेष सचिव, उत्तर प्रदेश शासन)
– संकल्प, सेवा और साहित्य-साधना के अप्रतिम साधक
शीघ्र प्रकाशित कृति: श्रीमद्भगवद्गीता – अमृतं महत

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एक ऐसा व्यक्तित्व, जिसमें शासन की दृढ़ता, संवेदना की कोमलता और साधना की निःशब्द शक्ति एकाकार हो जाती है।

श्री प्रेम नारायण यादव का नाम उन विरले व्यक्तित्वों में सम्मिलित है, जिन्होंने जीवन के हर चरण में आत्मानुशासन, सेवा और सृजन को समान महत्त्व देते हुए उसे जनकल्याण की दिशा में समर्पित किया। शासन-प्रशासन के शिखर पदों पर आसीन रहते हुए, आपने केवल प्रशासनिक निर्णय नहीं लिए, बल्कि उन निर्णयों में संवेदनाओं की प्रतिध्वनि और मानवीय मूल्यों का आलोक भी प्रतिध्वनित किया।

उत्तर प्रदेश शासन में विशेष सचिव, उत्तर प्रदेश अधीनस्थ सेवा चयन आयोग के सचिव, तथा नागरिक परिषद जैसे महत्वपूर्ण निकायों में नेतृत्व की भूमिका निभाते हुए, श्री यादव ने अपने कर्मक्षेत्र को केवल दायित्व का निर्वहन नहीं, बल्कि सेवा और सुधार की साधना का माध्यम बनाया। शासनादेशों, अधिसूचनाओं और नीतिगत पहलों के माध्यम से आपने लाखों कर्मचारियों, नागरिकों और विद्यार्थियों के जीवन में स्थायी परिवर्तन की आधारशिला रखी।

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सेवा से साधना तक: जीवन का रूपांतरण

दर्शनशास्त्र में स्नातकोत्तर उपाधि प्राप्त श्री यादव का बौद्धिक विकास केवल अकादमिक सीमाओं में नहीं रहा। उनकी दृष्टि सदैव व्यापक, बहुआयामी और गहराई से परिपूर्ण रही है। हिंदी, अंग्रेज़ी और संस्कृत भाषाओं में समान रूप से दक्ष होकर, आपने शिक्षाशास्त्र, मनोविज्ञान, समाजशास्त्र तथा भारतीय और पाश्चात्य दर्शन के गूढ़ तत्त्वों को आत्मसात किया है। यही कारण है कि आपकी रचनाओं में विचार केवल शब्दों के माध्यम से नहीं आते – वे एक साधक की आंतरिक अनुभूति के रूप में प्रकट होते हैं।

सेवानिवृत्ति के बाद जब अधिकतर लोग विश्राम की ओर उन्मुख होते हैं, श्री यादव ने उस विराम को एक नए आरंभ का रूप दिया। उन्होंने आत्म-चिंतन को साहित्यिक अभिव्यक्ति में ढाला और लेखनी को अपने अनुभवों, विचारों और साधना का माध्यम बनाया।

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कविता में आत्मा की प्रतिध्वनि: अनुभूति से उत्पन्न सृजन

श्री यादव की दो प्रमुख काव्य कृतियाँ – "ख्यालगंज नखलऊं" और "इसलिए गीत गाता हूँ मैं" – उनके रचनात्मक जीवन की मील का पत्थर हैं। ये केवल कविताएँ नहीं हैं, ये आत्मा की प्रतिध्वनि हैं – जीवन की विविध छवियों, भावनाओं और विचारों की जीवंत प्रस्तुति। इन रचनाओं में प्रेम, समाज, प्रकृति, आत्मबोध और भक्ति जैसे विषय केवल चित्रित नहीं होते, बल्कि पाठक के हृदय में स्पंदित होने लगते हैं।

आपकी कविताओं की सबसे विशेष बात यह है कि उनमें शब्दों की सजावट नहीं, बल्कि जीवन का आत्मिक आलोक होता है। ये रचनाएँ पाठक को केवल आनंद नहीं देतीं, बल्कि उसे भीतर तक झकझोरती हैं और चेतना के एक उच्च स्तर तक ले जाती हैं।

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शीघ्र प्रकाशित कृति: "श्रीमद्भगवद्गीता – अमृतं महत"

आपकी नवीनतम कृति "श्रीमद्भगवद्गीता – अमृतं महत" एक साधक की आत्म-यात्रा का अद्वितीय दस्तावेज़ है। यह केवल भाष्य नहीं, न ही मात्र एक अनुवाद – यह एक आंतरिक संवाद है, एक साधना है, और गीता के अमृत तत्वों को आमजन के लिए सहज, सरल और सरस भाषा में प्रस्तुत करने का उत्कृष्ट प्रयास है। इस ग्रंथ में अर्जुन के प्रश्नों के उत्तर केवल युद्धभूमि तक सीमित नहीं रहते, वे आज के मानव की जिज्ञासाओं, संघर्षों और मानसिक द्वंद्वों का समाधान भी प्रस्तुत करते हैं।

यह कृति गीता के उस शाश्वत दर्शन को नूतन भाषा में प्रस्तुत करती है, जिसमें अध्यात्म केवल मोक्ष का पथ नहीं, बल्कि कर्म, निर्णय और जीवन की दिशा का आलोक भी है।

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प्रेरणादायी व्यक्तित्व: जीवन की जीती-जागती पुस्तक

श्री यादव ने यह सिद्ध कर दिया है कि सेवानिवृत्ति, जीवन का अंत नहीं – एक नवीन आरंभ हो सकता है। दृढ़ संकल्प, स्पष्ट उद्देश्य और आत्म-प्रेरणा से कोई भी जीवन-संध्या सृजन-प्रभात में परिवर्तित हो सकती है। आपकी जीवनयात्रा उस शक्ति की प्रतीक है जो एक व्यक्ति को कर्मयोगी, विचारक और सर्जक – तीनों रूपों में प्रकाशित करती है।

आप केवल एक पूर्व प्रशासनिक अधिकारी नहीं हैं, और न ही केवल एक साहित्यकार – आप एक ऐसी जीवंत ऊर्जा हैं जो अनुभव और अभिव्यक्ति, नीति और नैतिकता, प्रशासन और अध्यात्म को एक सूत्र में पिरोती है।

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शब्दों में समग्र जीवन की झलक

श्री यादव का जीवन एक ऐसी मौन साधना है, जिसमें कलम केवल विचारों की वाहक नहीं, बल्कि एक योगी की तपस्या का परिणाम बन जाती है। उनकी लेखनी में सौंदर्य है, सच्चाई है और सबसे बढ़कर – सार्थकता है। उनकी रचनाएँ केवल पढ़ी नहीं जातीं, वे आत्मा में उतरती हैं, सोच बदलती हैं और दिशा देती हैं।

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श्री प्रेम नारायण यादव  उन विलक्षण व्यक्तित्वों में से हैं, जो सत्ता की ऊँचाइयों से लेकर साधना की गहराइयों तक, हर स्तर पर जागरूक, सक्रिय और रचनात्मक रहे हैं। उनका जीवन और साहित्य इस बात का प्रमाण है कि यदि मन में सेवा का भाव, आत्मा में शुद्धता और विचारों में प्रखरता हो, तो कोई भी सीमित साधनात्मकता – एक असीम प्रेरणा में रूपांतरित हो सकती है।

मुरलीवाले हौसला

 "रियल लाइफ हीरो" — मुरलीवाले हौसला के साहस को सम्मान है। सोशल मीडिया पर लाखों चाहने वालों ने मांगी दुआ, डॉक्टरों की मेहनत लाई रंग

जौनपुर, उत्तर प्रदेश  [ ज्योतिर्मय यादव ]

सांपों को बचाने और उनके साथ सह-अस्तित्व का संदेश देने वाले मुरलीवाले हौसला  बुधवार 4 जून को एक दर्दनाक हादसे का शिकार हो गए। जौनपुर जिले के इस बहादुर युवक को उस समय एक विषैले सांप ने डस लिया जब वे उसे सुरक्षित स्थान पर ले जाने का प्रयास कर रहे थे। यह घटना उनके हजारों मिशनों में से एक थी, लेकिन इस बार मामला बेहद गंभीर हो गया।

40 मिनट की देरी और मौत के साये से वापसी

सर्पदंश के बाद उन्हें तत्काल अस्पताल ले जाया गया, लेकिन इसमें लगभग 40 मिनट का समय लग गया। यह देरी उनकी जान पर भारी पड़ सकती थी। जब तक अस्पताल पहुंचे, उनकी हालत बेहद गंभीर हो चुकी थी।
डॉक्टरों के अनुसार उन्हें तत्काल 12 एंटीवेनम डोज और कई एंटीबायोटिक दवाएं दी गईं। उनकी हालत दो दिनों तक नाज़ुक बनी रही। मगर डॉक्टरों की कड़ी मेहनत, उचित इलाज, और लाखों चाहने वालों की दुआओं के चलते वे अब खतरे से बाहर हैं और 6 जून को अस्पताल से छुट्टी दे दी गई है।

सोशल मीडिया पर लाखों फॉलोअर्स की दुआ

मुरलीवाले हौसला की लोकप्रियता सोशल मीडिया पर बेमिसाल है। उनके यूट्यूब, इंस्टाग्राम और फेसबुक पर मिलियन से ज्यादा फॉलोअर्स हैं। हादसे की खबर फैलते ही देशभर से शुभकामनाएं, दुआएं और प्रार्थनाएं आने लगीं।
लोगों ने मंदिरों में मन्नतें मांगी, मस्जिदों में दुआ की और गुरुद्वारों में अरदासें कीं। अब उनके स्वस्थ होने की खबर से उनके प्रशंसकों ने राहत की सांस ली है।

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🐍 सांपों के रेस्क्यू में आगे से बरती जाए ये सावधानियां

मुरलीवाले हौसला का यह अनुभव हम सभी के लिए एक सीख है कि जीवों की रक्षा के साथ अपनी सुरक्षा भी उतनी ही ज़रूरी है। आगे से उन्हें और सभी रेस्क्यू वॉलंटियर्स को निम्न सावधानियों का पालन करना चाहिए:

🔧 जरूरी उपकरण

1. स्नेक हुक (Snake Hook): सांप को बिना हाथ लगाए सुरक्षित पकड़ने के लिए।

2. स्नेक बैग और कंटेनर: सांप को सुरक्षित स्थान पर स्थानांतरित करने के लिए।

3. सेफ्टी ग्लव्स: विशेष प्रकार के मोटे और रबरयुक्त दस्ताने जो दंश से बचा सकें।

4. बूट और मोटी जींस: पैरों और टांगों को सुरक्षा देने के लिए।

5. फर्स्ट एड किट: सर्पदंश की स्थिति में तुरंत प्राथमिक उपचार देने हेतु।

6. GPS या मोबाइल ट्रैकर: आपातकाल में लोकेशन साझा करने के लिए।

⚠️ सावधानियां

• रेस्क्यू अकेले न करें, हमेशा एक सहायक साथ रखें।

• सांप की प्रजाति की पहचान पहले करें, हर सांप विषैला नहीं होता।

• भीड़ को दूर रखें — अफरा-तफरी में हादसे की आशंका बढ़ जाती है।

• रात को रेस्क्यू से बचें जब तक कि पर्याप्त रोशनी और सुरक्षा न हो।

• दंश की स्थिति में समय गंवाए बिना नज़दीकी अस्पताल पहुंचें और तुरंत एंटीवेनम लगवाएं।

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एक हीरो जो सांपों से डराना नहीं, समझाना सिखाता है

मुरलीवाले हौसला ने हमें हमेशा यह बताया है कि सांप भी इस धरती का अहम हिस्सा हैं और उन्हें मारना नहीं, बचाना चाहिए। वे जीवों के जीवन की कीमत समझते हैं, और अब उनके अपने जीवन की कीमत का भी अंदाज़ा हमें हो गया है।

इस हादसे ने सभी रेस्क्यू वॉलंटियर्स और युवाओं को यह सिखाया है कि जुनून के साथ-साथ प्रशिक्षण और सतर्कता भी जरूरी है।

हम सभी उनके शीघ्र पूर्ण स्वस्थ होने की कामना करते हैं और आशा करते हैं कि वे फिर से सुरक्षित रूप से अपने नेक कार्यों को जारी रखें।

🙏 "सुरक्षित रहो, जीवन बचाओ" – यही संदेश मुरलीवाले हौसला की कहानी से मिलता है।